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潮汐 APP:睡眠、专注、呼吸与冥想,白噪音帮助你放鬆及睡眠

潮汐是一款以大自然声音为主题的极简 APP,整体画面让人感到舒服及放鬆,主要分为四大模式:专注、放鬆、睡眠、呼吸,无论你感到疲惫、紧张、失眠,潮汐都能让你和大自然的白噪音一起助眠专注、平静身心。在资讯爆炸的此时,我们很需要一款能让我们放鬆并专注当下的 APP。


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如果你的生活总是很忙碌、晚上难以入睡,有时会感到情绪紧张,你希望自己的心情能平静一点,那幺让潮汐这款 APP 来帮助你吧!内建海浪声、雨水声、森林、山泉等多种温和的大自然白噪音,听着这些音乐入睡、练习呼吸。

潮汐:睡眠、专注、呼吸与冥想 ( iOS / Android) 潮汐 APP 功能介绍 大自然的白噪音为主题 :和大自然一起平静身心专注:设定时间计时器,让大自然的声音陪你一起专注睡眠与小憩:让万物声音陪我们入眠,入眠后音乐自动关闭放鬆:提供放鬆、轻冥想的练习呼吸:利用大自然的声音导引你呼气及吸气 潮汐 APP 操作 

潮汐的 Logo 跟 APP 的设计理念一样,希望能带给人们柔和平静的感觉,在生活繁杂的现在,给我们一个极简且宁静的出口。

依据现在的时间,潮汐会给你不同的背景色调及问候,也送我们一句温柔的格言。APP 分为四大模式:专注、睡眠、放鬆及呼吸,你能在不同的情境选择适合你的模式。

声音场景

在每一个模式里面,你都能任意切换声音场景,预设有四种:雨天、海洋、冥想与雷雨。往下滑还提供了更多的声音,例如:森林、夏夜等,你可以自由选择喜欢的声音应用到四种模式里。

专注模式

当你想挪出一段时间读书、写日记、画图,可以选择专注模式,设定好要专注的时间,点选「开始专注」,APP 就会播放你所选择的声音,并在萤幕上显示出倒数时间,画面简洁优美,让你专注在当下。

 睡眠模式

如果你喜欢听着大自然的轻柔声入睡,那幺你一定要尝试睡眠模式,设定好要起床的时间后,APP 会提醒你预计的睡眠时长,并在你入睡时自动关闭声音,让海浪声、流水声、雨滴声伴你进入梦乡。

想休息个半小时,可以选择睡眠中的小憩模式,时间到时会温柔唤醒你。

 放鬆模式

如果你感到有点疲惫,放鬆模式会提供你每日练习,让你在导引词的带领之下进行冥想及放鬆,让此时此刻的你觉察当下的情绪和状态。

 呼吸模式

发生了某件事让你觉得紧张、难过、生气吗 ? 呼吸模式利用声音来带领你进行呼吸练习,可以自由设定时间长短,跟着节奏一起调整呼吸,APP 的画面也会跟着呼气及吸气的节奏放大及缩小。

潮汐 APP 能让你舒缓情绪并专注在当下,画面极简且优美,没有任何广告的打扰,手机里就是要有一款这幺平静的 APP。

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